| | КАК ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ.
Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и избегать угодничества
| | ПАТРИК КИНГ | Озвучивать свои желания – это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы
поступаете именно так? Не стоит быть милым со всеми, если это сопровождается суровостью к себе. Учитесь отдавать себе безусловный приоритет и, в конечном счете, делать только то, чего хотите сами.
Потребность угождать – это очень мощное побуждение, однако оно сопровождается тревожностью, стрессами и чувством обиды. Пришло время изменить привычки.
«Как постоять за себя» – это руководство к действию, конкретное и без лишней воды. Дело в том, что стратегия, при которой вы отдаете приоритет другим и позволяете кому угодно нарушать ваши границы, не работает от слова «совсем». Значит, нужны перемены. Эта книга научит вас, как обратить к своей выгоде мини-решения и утвердиться во мнении, что вы достойны самого лучшего, обладаете ценностью как личность и полностью этого заслуживаете. Вы разберетесь в психологии угодничества и узнаете, как победить эту склонность с помощью действенных техник.
Патрик Кинг – автор мировых бестселлеров, коуч по навыкам взаимодействия в социуме. Его труды основаны на самых разнообразных источниках, результатах научных исследований, академическом опыте, коучинге и знании реальной жизни.
Перепрограммируйте свои убеждения и научитесь устанавливать границы, которые
никто не сможет игнорировать.
- Почему вы позволяете другим садиться себе на голову и почему это кажется психологически логичным поведением
- Как избавиться от страха быть собой, проявляя больше щедрости и принятия - Познакомьтесь со своими самоповествованиями и измените их, действуя быстро
- Набор действенных и реалистичных способов сказать «нет» кому угодно
- Как регистрировать достигнутые успехи на пути истинной любви к себе
- Не позволяйте никому вытирать о себя ноги – обретите уверенность в себе.
Обретите собственный голос, отстаивайте свои позиции и отдавайте себе приоритет. Это ваша жизнь – так живите и действуйте ради себя!
| |
|
|
|
